肩こりでお悩みの方へ ｜草加市・金明町・草加駅　和たなべ整骨院

① 同じ姿勢を続けることによる筋肉の緊張
長時間のデスクワークやスマホの操作で、首や肩の筋肉が固まり、血流が悪くなることで肩こりが起こります。

② 姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック）
姿勢が悪いと、肩や首の筋肉に余計な負担がかかり、肩こりになりやすくなります。特に、スマホの長時間使用によるストレートネックは、肩こりの大きな原因です。

③ ストレスや疲労
ストレスがたまると、無意識に肩や首に力が入り、筋肉がこわばります。また、疲れがたまると、回復が遅れて肩こりが慢性化することもあります。

※肩こりの原因はいくつかありますが、特に多いのはこの3つです。これらの原因が重なると、肩こりがひどくなり、なかなか改善しなくなります。

草加市の和たなべ整骨院では、あなたの肩こりの原因を詳しく調べ、最適な施術を行います！

① 一時的な対処しかしていない
マッサージや湿布で一時的に楽になっても、根本的な原因（姿勢の悪さ・筋肉のバランスの崩れなど）が改善されていなければ、すぐに肩こりが再発してしまいます。

② 運動不足で筋力が低下している
肩や首の筋肉が弱いと、頭の重さを支える力が足りず、すぐに疲れてしまい肩こりになりやすくなります。特に、肩甲骨まわりの筋肉が衰えると、肩こりがひどくなることがあります。

③ 血流が悪く、老廃物がたまりやすい
肩や首の血流が悪いと、老廃物がたまり、筋肉がこわばりやすくなります。冷えやストレスも血流を悪くする原因です。

※「マッサージに行っても、すぐに肩がこる…」、「湿布や薬を使っても、なかなかよくならない…」このように、肩こりが改善しない、または悪化してしまう理由として、この3つが考えられます。

草加市の和たなべ整骨院では、肩こりの根本原因をしっかり見極め、再発しにくい体づくりをサポートします！

① 筋肉の緊張をほぐす手技療法
固まった筋肉をやさしくほぐし、血流を改善します。痛みのない施術なので、リラックスして受けられます。

② 骨格・姿勢の調整
猫背やストレートネックなど、姿勢の乱れが肩こりの原因になっている場合は、骨格を正しい位置に戻し、負担を軽減します。

③ 筋力トレーニング・ストレッチ指導
肩こりを繰り返さないために、肩や肩甲骨まわりの筋力を強化するエクササイズや、簡単にできるストレッチを指導します。

④ 生活習慣のアドバイス
デスクワーク中の姿勢の改善や、正しい枕の選び方など、日常生活で肩こりを防ぐためのアドバイスを行います。

肩こりを改善するために、草加市の和たなべ整骨院では以上の施術を行っています。

🔹 軽度の肩こり → 1～3週間で改善することが多い
🔹 慢性的な肩こり → 1～3ヶ月ほどで症状が緩和
🔹 ひどい肩こり（頭痛や手のしびれを伴う場合）→ 3ヶ月以上かかることも

※肩こりの回復期間は、症状の重さや生活習慣によって異なりますが、適切な施術を受ければ、早い段階で改善することが期待できます！

肩こりでお悩みなら、草加市の和たなべ整骨院へ！

肩こりを放っておくと、悪化して頭痛や腕のしびれにつながることも…。早めの施術が大切です！

🏥 草加市の和たなべ整骨院では…
✅ 肩こりの原因をしっかり分析！
✅ 根本改善を目指した施術を実施！
✅ 再発しにくい体づくりをサポート！

📞 ご予約・お問い合わせはこちら → 048-948-8735
🏠 和たなべ整骨院のHP → https://soka-watanabe-seikotsuin.com/

草加市の和たなべ整骨院では、肩こりの根本原因をしっかり見極め、適切な施術を行っています。あなたの肩こり改善を、スタッフ一同しっかりサポートします！