免疫力アップコース｜草加市・金明町・草加駅　和たなべ整骨院

「疫力」とは生物が健康な状態で生きていくために自己の細胞とそれ以外（非自己の細胞）を見分ける仕組みのことです。
この仕組みにより外敵（例：新型コロナウイルス）が体内に侵入した際、自己の細胞が破壊されたり、寄生し続けないようにできるのです。

免疫力のピークは20代と言われ、40代では約1/2に、70代では約10％まで低下してしまうそうです。

免疫力が下がると糖尿病、心臓病、癌などの発症リスクが高まり、また感染症にかかるリスクも高くなります。
いま驚異的に感染者が増えている新型コロナウィルスも感染症ですね。

当院では『免疫力が低下したかな？』と感じている方々に対して『免疫力アップ施術』を行っています。
新型コロナウィルス対策の1つとして草加市（新田駅）の和たなべ整骨院　草加院の『免疫力アップコース』をぜひお試しください。

１．腸内環境を整える：腸内には100兆個ほどの腸内細菌が住んでいます。
これらの菌には善玉菌と悪玉菌が存在しているので、善玉菌を優位（多数）にすれば免疫力が高まることが分かっています。
ビタミンＡや発酵食品が良いと言われています。

２．自律神経を整える：自律神経は心臓、血圧、消化、ホルモン分泌に関与します。
交感神経はエネルギーを使って活動する機能。一方、副交感神経は身体にエネルギーを蓄える働きをしています。
この交感・副交感神経のバランスが良いと免疫力は高い状態をキープできます。

３．呼吸筋を整える：呼吸に関わっている筋群も疲労し、場合によっては活動量が低下してしまいます。
肋骨の間にある肋間筋、横隔膜も筋肉なのでそれらを良い状態に保つことは呼吸が安定して、内臓機能の促通になります。
また横隔膜の求心性線維は頚部・頭部にもつながっていますので、肩こりや頭痛の緩和、体調面の良化も期待できます。

※その他、適度な運動で体力を維持したり、入浴などで体温を高めることも免疫力アップになります。
運動については、成人の場合は1日30分、子どもの場合は1日１時間の身体活動が推奨されています。
もし在宅勤務の方は、長時間同じ姿勢でいないよう、30分毎に立ち上がり3分ほど休憩を取るようにしてください。

草加市（新田駅）の和たなべ整骨院草加院の免疫力アップコースは上記の3つにアプローチします。
内臓の不調は筋・筋膜と関連していて、それらを硬くしてしまう（内臓筋反射）ので、施術が必要です。
自律神経の調整：第6胸椎を調整することにより交感神経・副交感神経のバランスを整えます。

呼吸筋の調整：肩甲胸郭関節、肋間筋、横隔膜の調整を行います
いずれもとてもソフトな施術ですからご安心して受けていただけます。
「免疫力」が低下しているかも？とご不安の方は、是非、草加市（新田駅）の和たなべ整骨院草加院にお越しください。