産後骨盤矯正｜草加市・金明町・草加駅　和たなべ整骨院

女性が妊娠～出産すると言うのは骨盤周囲の筋肉、関節、皮下組織、皮膚に至るまで大怪我をしたような状態ですなのです。
産後に体型を戻すためには、大怪我をしてしまったそれらの組織的な回復と、機能的な回復が必要になります。
簡単に言い換えるとリハビリ期間が必要になるのです。

日常的な怪我を想像してみてください。
怪我をしたら応急処置をはじめとした施術をしますよね。その施術は早ければ早いほうが有効と言えます。
産後のお身体へのアプローチも同じなのです。できるだけ早い時期からケアしたほうが順調に回復します。

女性が妊娠中に抱えている胎児、羊水、胎盤などを合わせた重さは、約4kg程度（妊娠中の体重増加の指標は約７～12㎏）と言われています。
これらを出産時にすべて体外に出してもまだ約3～9kg残ってしまいます。
体重の減り具合には個人差がありますが、だいたい産後2～4ヶ月をかけてさらに約4kgほど減っていきます。

ただし、血液や体内の水分、発達した乳腺や脂肪などは産後、時間をかけて元に戻っていきます。
それに加えて皮下脂肪の蓄積などの影響で妊娠前よりも2～3kg増えた状態で落ち着く人が多いとされています。
残念ながら出産直後の体重と言うのは、すぐに元には戻りにくいものなのです。

産後の骨盤調整は解剖学的な身体の特徴から以下の①～⑥順に施術することが重要です。

①　姿勢チェック
②　全身（特に骨盤周囲）の筋肉を緩める
③　関節（特に仙腸関節）の可動性を上げる
④　全身の骨格を整える
⑤　神経系・呼吸器系を整える
⑥　総合調整

ここでのポイントは、この手順を1つだけ施術しても、また途中の施術から始めても本来の効果が得られにくいと言う点です。
左右の骨盤をなるべく均等に戻し、骨盤の歪みを元に戻してから開いてしまった骨盤を閉めていくことが大切です。

骨盤の歪みを元に戻すと血流やリンパの流れが改善して下肢のむくみが取れたり、代謝が良くなったり、便通が改善したり、痩せやすくなります。
骨盤周囲の筋肉を強化する事も大切で、特に骨盤底筋は重要です。
骨盤が安定してくると全身のバランスが整い、腰痛や肩こりが改善するだけでなく、自律神経やホルモンのバランスや呼吸機能も改善してきます。

産後、6～8週間の期間を産褥期（さんじょくき）と言い、妊娠によって大きく変化したお身体が、分娩を経て元の状態に戻ろうとします。
産後、約6カ月間は「リラキシン」と言う骨盤を緩めるホルモンが分泌されています。
骨盤は「緩みのあるうちに正常な位置に戻す」ことが理想的なので、これらを踏まえて産後、約2～6カ月の期間が「旬」です。

「旬」を逃すと分娩によって伸びてしまった靭帯が徐々に固くなってしまいます。
ただし、産後、６カ月を過ぎていても諦めないでください。
骨盤やお身体の不調は草加市（新田駅）の和たなべ整骨院　草加院の産後骨盤矯正・筋膜調整で改善する方が多いのでご安心ください。

草加市（新田駅）の和たなべ整骨院　草加院の産後骨盤矯正は６つのステップで改善していきます。

①姿勢チェック：骨盤の左右差、傾き、下肢長差はもちろん、背骨、肩甲骨など全身をチェックします
②全身（特に骨盤周囲）の筋肉を緩める：骨盤周囲の筋肉を優しく緩めてバランスを整えます
③関節（特に仙腸関節）の可動性を上げる：骨盤周囲の関節を優しく刺激することで正常な位置に戻りやすくします

④全身の骨格を整える：背骨～肩甲骨などを調整して頭痛や肩こりなど不快な症状を改善していきます
⑤神経系・呼吸器系を整える：妊娠・出産や子育てで不調になっている自律神経やホルモンのバランス、浅く速くなってしまった呼吸を整えます。
⑥総合調整：整ってきた骨盤を維持するために骨盤周囲筋のストレッチや筋トレを開始します。

丁寧にご指導しますので、ご自宅でも継続してください。

ここまでの流れで多くの方は、改善されますが、日常生活動作の癖で稀に症状が戻ってしまう方もいらっしゃいますので、そのような方には、その後も月1回程度のケアをお勧め致します。

草加市（新田駅）の和たなべ整骨院　草加院には、女性スタッフが在籍しておりますので、赤ちゃんとご一緒にご来院いただいても丁寧にお世話させていただきます。
また隣で赤ちゃんを寝かせながら施術を受けていただくことも可能です。

目安としては毎週1回の施術を5回、受けていただき、その後は月1回のケアを受けていただいて、全8回がお勧めです。

理由その1：解剖学に則った科学的根拠のある当院オリジナルの産後骨盤矯正で施術！
理由その2：女性スタッフ在籍、キッズスペース完備でお子様連れでも安心！
理由その3：国家資格取得者が長年の経験と産後ケアの知識を持って対応！
理由その4：通院しやすい料金設定で安心！

産前・産後のママたちからよくある質問

Ｑ１：赤ちゃんを連れて行っても大丈夫ですか？
Ａ１：はい。赤ちゃん連れでお越しの際はご予約時にお伝え下さい。

Ｑ２：産後骨盤矯正はいつから受ける事ができますか？
Ａ２：自然分娩や帝王切開の2か月後を目安に当院では受け付けています。

Ｑ３：予約はできますか？
Ａ３：当院は、予約優先制ですので、ご予約頂ければ待ち時間なしでご案内させていただきます。

Ｑ４：どのくらいの期間受けますか？
Ａ４：目安として4～5カ月程度の期間を要します。

Ｑ５：どのくらいのペースで通院すれば良いですか？
Ａ５：週1回の施術を5回 ＋ 月1回の施術を3回のペースを当院では推奨しています。

Ｑ６：ダイエット等にも良いですか？
Ａ６：ダイエット効果は通常の骨盤矯正でも期待できますが、産後骨盤矯正でしたら、＋αでストレッチや筋トレも含まれていますのでより効果的です。

Ｑ７：出産前でも施術は受けられますか？
Ａ７：出産前であれば、当院オリジナルの産後骨盤矯正をさらにアレンジした施術で腰痛や肩こり、その他のお悩みにも対応させて頂きます。

Ｑ８：骨盤矯正の施術に痛みはありますか？

Ａ８：当院ではテレビで見るようなボキボキした施術はせず、ソフトでお身体に負担のない矯正ですのでご安心ください。

Ｑ９：健康保険は適用されますか？
Ａ９：申し訳ございませんが、産後骨盤矯正は完全自費（保険適応外）施術となります。

※産後の骨盤矯正についてもっと詳しく知りたい方は、「公式LINE」や「お電話」でのご相談を無料にて承ります。

産後の不調でお悩みなら！【産後骨盤矯正】をお勧め致します（完全自費施術）
●産後骨盤矯正 4,500円（税込）
●定期アフターケア 3,500円（税込）