腰痛｜草加市・金明町・草加駅　和たなべ整骨院

実は、腰痛のうち、レントゲンやMRIで原因がはっきり特定できるもの（ヘルニアや骨折など）は全体の約15％しかありません。残りの約85％は、原因が特定しにくい「非特異的腰痛」と呼ばれています。

しかし、腰痛と言う「結果」には必ず「原因」があります。 草加市の和たなべ整骨院では、慢性腰痛の主な原因を以下の3つだと考えています。

① 骨盤と背骨のゆがみ（姿勢の悪さ） 例えば家の土台が傾けば、柱や壁に無理な力が加わるのと同じです。体の土台である足部～骨盤がゆがんでいると、腰周辺の筋肉が常に引っ張られたり縮こまったりして、負担がかかり続けます。猫背や反り腰などが代表的です。

② インナーマッスル（体幹）の低下 腰を内側から支える「天然のコルセット」の役割をする筋肉が弱くなると、腰椎（腰の骨）に直接重さがかかってしまい、痛みが出ます。

③ 筋肉の柔軟性不足と血行不良 運動不足や同じ姿勢が続くと、股関節や太ももの筋肉が硬くなります。すると、腰の動きをカバーできなくなり、腰部だけに過剰な負担が集中してしまいます。

多くの患者様が「湿布を貼っている」「痛み止めを飲んでいる」「自分でストレッチをしている」とおっしゃいます。 それでも良くならない最大の理由は、「痛い場所（腰）しか見ていない」からです。

腰痛は「結果」であって「原因」ではありません。 例えば、股関節が硬くて動かないせいで、代わりに腰が動きすぎて痛くなっている場合、いくら腰をマッサージしても治りません。股関節を柔らかくしなければ、腰への負担は軽くならないのです。

また、柔らかすぎる寝具を使っていたり、座り方が悪かったりといった「生活習慣」を見直さない限り、施術を受けてもプラスマイナスゼロになってしまい、なかなか改善しません。

「ただの腰痛」 「すぐに治る」と甘く見ていると、将来的に取り返しのつかない状態になることがあります。

・ぎっくり腰を繰り返すようになる 慢性的に筋肉が硬い状態は、いつ爆発してもおかしくない「時限爆弾」を抱えているようなものです。

・足にしびれが出る（坐骨神経痛・ヘルニア） 骨や椎間板への負担が限界を超えると、神経を圧迫し始めます。こうなると、お尻や脚に強いしびれや痛みが出て、歩行が困難になることもあります。

・背骨が変形する（変形性腰椎症） 長年の負担で骨が変形してトゲができたり、すり減ったりします。一度変形した骨は元には戻りません。

・病院（整形外科）： レントゲン検査、湿布、痛み止め、電気治療（牽引など）、ブロック注射。重症化すれば手術。

・マッサージ店・整体： 腰を中心としたもみほぐし。リラクゼーション目的が多く、一時的な気持ち良さはありますが、治療効果は限定的です。

これらは「対症療法」と呼ばれ、今出ている痛みを抑えることには優れていますが、「腰痛にならない体を作る」という点では不十分なことが多いです。

当院の施術方法は？

草加市の和たなべ整骨院では、長年の腰痛を根本から解決するために、以下のステップで施術を行います。

STEP1：徹底検査で「原因」を特定 「どのような動作で痛むのか？」 「なぜ腰が痛むのか？」を突き止めます。骨盤の傾き、足の長さの左右差、筋肉の硬さ、関節の動く範囲などを詳しくチェックします。

STEP2：骨盤矯正×筋膜リリース ゆがんだ足部～骨盤を正しい位置に戻し、土台を安定させます。同時に、癒着して硬くなった筋膜（筋肉の膜）をリリース（解放）することで、スムーズな動きを取り戻します。当院の矯正は痛みのないソフトなものです。

STEP3：インナーマッスルの強化 整えた骨格を維持するために必要な深層の筋肉（インナーマッスル）を鍛えるサポートを行います。辛い運動が苦手な方でも、ご自宅で続けられる方法をご提案します。

腰痛は「生活習慣病」のような側面があるため、ある程度の期間をかけて体質を変えていく必要があります。

・初期集中ケア（1ヶ月目）： まずは痛みを取り除き、骨盤の状態を整えます。週1〜2回の通院をお勧めすることが多いです。

・安定・定着ケア（2〜3ヶ月目）： 正しい姿勢を脳と体に覚え込ませます。痛みがぶり返さないようにする重要な期間です。

・メンテナンス（4ヶ月目〜）： 痛みがなくなったら、月1回程度のメンテナンスで良い状態をキープします。

「長年の腰痛だから治らない」と諦める前に、ぜひ一度、違う角度からのアプローチを試してみてください。痛みのない生活を一緒に取り戻しましょう。

草加市で腰痛にお困りの方はぜひ、和たなべ整骨院にご相談ください。