腱鞘炎の原因とは？【草加市　和たなべ整骨院】｜草加市・金明町・草加駅　和たなべ整骨院

●手首や指の痛みでお悩みの方へ｜草加市の和たなべ整骨院

「スマホを触っていると手首が痛い」
「パソコン作業をしていると指が痛くなる」
「子どもを抱っこすると手首にズキッと痛みが走る」

このような症状でお悩みではありませんか？

もしかすると、その痛みには「腱鞘炎」が関係しているかもしれません。

腱鞘炎は、手や指を繰り返し使うことで起こることがあり、日常生活の中でも珍しくない症状です。特に、手首や指をよく使う仕事をしている方、スマートフォンやパソコンを長時間使用する方、家事や育児で手を酷使する方は注意が必要です。

今回は、腱鞘炎の原因や、症状が出たときに気をつけたいポイントについて、草加市の和たなべ整骨院が分かりやすく解説します。

●腱鞘炎とは？

腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ「腱」と、その腱がスムーズに動くための通り道である「腱鞘」に炎症などが生じ、痛みや動かしにくさなどが現れる状態です。

手首や指を動かすたびに痛みを感じたり、指を曲げ伸ばしすると引っかかるような感覚が出たりすることがあります。

「少し痛いだけだから」と我慢してしまう方もいますが、手や指は日常生活で非常に使用頻度が高い部分です。そのため、負担をかけ続けることで症状が気になり続けるケースもあります。

●腱鞘炎の主な原因は「手の使いすぎ」

腱鞘炎の大きな要因の一つとして考えられるのが、手や指の反復的な使用です。

例えば、

・長時間のパソコン作業
・スマートフォンの操作
・料理や掃除などの家事
・重い荷物を持つ作業
・子どもの抱っこ
・スポーツや楽器の演奏
・同じ動作を繰り返す仕事

などが挙げられます。

厚生労働省の資料でも、腱鞘炎などについて、短期間であっても集中的に過度な負担がかかった場合には発症することがあるとされています。

つまり、「何年も手を使っているから痛くなった」というケースだけではありません。

急に仕事量が増えた、家事や育児で手を使う時間が増えた、スマホやパソコンを使う時間が長くなったなど、生活の変化がきっかけになることもあります。

●「手首だけ」が原因とは限りません

手首が痛いと、「手首そのものに問題がある」と考えてしまいがちです。

しかし、身体はそれぞれが独立して動いているわけではありません。

肩や肘、前腕、手首、指などは動作の中で連動しています。そのため、普段の姿勢や身体の使い方、仕事・家事での動作なども確認することが大切です。

草加市の和たなべ整骨院では、症状だけを見るのではなく、カウンセリングや検査を行ったうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術を提案しています。

「痛い場所だけを何とかしたい」という方も、まずは現在のお身体の状態を確認することから始めてみましょう。

●腱鞘炎かも？こんな症状はありませんか？

次のような症状がある場合は、一度専門家へ相談することをおすすめします。

・手首を動かすと痛い
・指を動かすと痛みが出る
・物をつかむと手首が痛む
・ペットボトルのフタを開けるのがつらい
・スマホを持っていると手首が痛くなる
・朝起きたときに指が動かしにくい
・指の曲げ伸ばしで引っかかる感じがある
・痛みをかばって手を使うようになった

もちろん、これらの症状がすべて腱鞘炎とは限りません。

似たような症状でも、別の疾患や外傷などが原因となっている可能性があります。強い痛み、腫れ、しびれ、外傷後の症状などがある場合や、症状が続く場合には、必要に応じて医療機関への相談も検討しましょう。

●草加市で腱鞘炎のお悩みなら和たなべ整骨院へ

「痛みを我慢して仕事を続けている」
「湿布などで様子を見ているけれど、なかなか良くならない」
「どこに相談すればいいのか分からない」

そんな方は、一人で悩み続ける前に、草加市の和たなべ整骨院へご相談ください。

和たなべ整骨院では、施術前にカウンセリングを行い、お身体の状態を確認したうえで施術を行っています。
公式サイトでも、一人ひとり状態が異なることを踏まえて丁寧にカウンセリングを行う方針をご案内しております。

また、和たなべ整骨院は新田駅西口から徒歩3分、駐車場も完備されています。草加市周辺で通いやすい整骨院を探している方にもご利用いただきやすい環境です。

初めて整骨院へ行くことに不安がある方は、まず「和たなべ整骨院｜マッサージに行っても治らなかった方へ」のページをご覧ください。

草加市で手首や指の痛みにお悩みの方、腱鞘炎が気になっている方は、ぜひ和たなべ整骨院へお気軽にご相談ください。

「この程度の痛みなら大丈夫」と我慢するのではなく、今のお身体の状態を知ることから始めてみませんか？

●和たなべ整骨院へのお問い合わせ

電話：048-948-8735

住所：〒340-0052
埼玉県草加市金明町518-1-101

アクセス：新田駅西口から徒歩3分

和たなべ整骨院では、患者様一人ひとりのお悩みに寄り添いながら、日常生活での身体の使い方やセルフケアについてもアドバイスしています。

草加市で腱鞘炎や手首・指の痛みについて相談できる場所をお探しなら、和たなべ整骨院までお気軽にお問い合わせください。

2026-09-18